孕妇可以吃蚕蛹吗？孕妇的饮食建议
很多准妈妈怀孕之前喜欢吃蚕蛹，怀孕成为准妈妈后，就不知道腹中的小宝贝是否喜欢蚕蛹的营养，对胎宝宝是否适宜？那么，我们就一起来聊一下这个话题吧。
孕妇可以吃蚕蛹吗？
蚕蛹主要含有丰富的蛋白质和氨基酸，脂肪含量比较低，可以提高人体的免疫力，适当的摄取不仅对准妈妈有好处，对于孩子的生长发育也是有益的。但是在孕期吃蚕蛹，要注意下述几点：
第一、一定要把它清洗干净；
第二、一定要把它加工熟；
第三、最好是避免油炸，因为油炸的食物摄入太多对身体会有一些影响；
第四、少放盐少放糖，最好是保证原汁原味这样才可以达到滋补的作用。
孕期也要适当控制体重增长，避免胎儿过大而造成难产，孕晚期体重每周增加不要超过一斤。
孕妇的饮食建议
孕妇饮食要做到多样化，以补充优质蛋白为主，但是对于蚕蛹等高蛋白食物要适量食用，过多食用对孕妈妈的肾脏功能会有负担。同时还需要补充各种维生素、矿物质，多吃各种新鲜的水果蔬菜。怀孕后对于一些营养价值较低的食物最好少吃，这些食物主要是指火腿、奶油蛋糕还有方便面，因为这些食物吃多了对身体不好。
孕期还要注意休息，放松心情，适当活动，增强体质，定期做产前检查，做好产前筛查工作。
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