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孕妇可以喝菊花茶吗？有哪些好处？

菊花茶算是国饮了，不仅口味清甜，还有许多养生功效，那孕妈可以喝吗？孕妇喝菊花茶有什么好处呢？我们先来了解一下菊花茶。

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，经过采摘、荫干、生晒、蒸晒、烘焙等多道工序制作而成。中医上认为，菊花茶性甘微苦，有散风清热、清肝明目作用。对于并发冠心病、高血压、高血脂等的人群，有较好的辅助治疗作用。但是脾胃虚寒人群一定要少饮菊花茶，而且不宜连续多日饮用。

孕妇本身会有血容量增加易导致的生理性贫血，而如果饮浓茶，茶中的茶碱会加重孕期铁流失，同时引起神经兴奋作用，会加重孕期焦虑。有饮茶习惯的孕妇一定要少量喝淡茶，在孕期，少量饮用温热的菊花茶是合适的，每次冲泡4-5个菊花就可以了。

孕妇喝菊花茶有什么好处呢？

第一、清热去火，孕妈有的时候因为补大量的营养会有上火的情况出现，此时就可以喝适量的菊花茶。

第二、醒脑明目，菊花茶含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，经常喝菊花茶能够让人头脑清醒、双目明亮，对于肝火旺盛导致的眼睛干涩也是有很好作用的，尤其对于做电脑工作的准妈妈。

第三、清洁肠脾、滋润皮肤，喝菊花茶能够加快体液的循环，促进孕妇新陈代谢，清除皮肤代谢的废物，使皮肤清洁、湿润，帮助孕妇保持良好的肌肤状态。

所以，菊花茶饮是比较健康的孕期饮品，孕妈妈可以尝试加入自己的饮品清单哦！

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