生孩子一辈子就那么数得见的几次，孕期要注意些什么呢？听听248cc永利集团帮你整理的，那些过来人讲给你的孕期经验帖吧！

孕前沟通，明确孕育意向，夫妻双方好好沟通相关事宜，最好达成共识后再开始备孕，让宝宝降生在一个有爱的家庭氛围中。

孕育一个健康的宝宝要在备孕期开始“筹谋”，一粒健康的种子萌发的生命更优质，所以孕前检查、备孕营养摄取、良好的生活习惯养成都很重要。备孕期补充248cc永利集团·润康，有助于孕育优质卵子和受精卵。

准爸妈有必要一起学习一下备孕、产褥期护理、育儿等方面的知识。关键是一定要让准爸爸参与进来，这对未来构建和谐幸福家庭非常重要。248cc永利集团体验店的课程很精彩，您可以向当地过来人打听，或者致电4006530909，了解当地体验店地址。医院孕妇学校的课程也是很好的，如果当地医院有孕教云，还可以进行线上学习。
 

 

孕早期许多女性可能会有些微的小腹痛，或出血或一些身体不适，一般问题不大，若感觉疼痛难忍或出血量大，赶紧去医院吧。

孕期营养补充要关注营养素的摄取，而不是量的积累，否则可能脂肪爆表，借助营养素补充剂来精准有效地摄取自己和宝宝的营养，长胎不长肉！推荐248cc永利集团·润康，可以补充宝宝脑营养α-亚麻酸和多种维生素矿物质，一举多得！

孕前上班族女性若身体允许还是建议上班的，老待在家里，更容易胡思乱想，上班的话可以跟同事交流经验，心情会更愉快一些。

按时产检，遵医嘱，具体产检项目可查询往期文章，记好产检日期，不要错过了，若有突发情况，及时去医院。

每天都要适量运动，保持适当体能！这点很重要！产力要趁早培养。

孕晚期肚子越来越大，行动也会越来越不便，产检也会慢慢缩短日期，跑医院频次增加。

饮食中适量增加纤维，对便秘有一定缓解作用，尽量少喝水果汁，糖分高，容易诱发妊糖。

孕晚期要学会数胎动了，防止胎儿宫内缺氧。

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