怀孕之后，准妈妈会慢慢感受到宝宝在肚子里的胎动，并且到了孕中后期，还会要求数胎动。

但是在真真切切感受之前，文字可能无法给你带来直观的感受。对于数胎动，你心里是否有很多问号？

胎动是什么感觉呢？

怎么才算一次胎动？

为什么我仔的胎动很温柔？
 

01为什么要数胎动？

胎动的次数多少、快慢强弱都表示了胎儿的安危。

胎儿宫内缺氧时胎动会减少，但是胎动减少不一定是胎儿宫内缺氧。

数胎动只是一个简单易行的筛查方法，提醒我们在必要时进行进一步的检查，来确认是否真的存在宫内缺氧。
 

02何时开始数胎动？

一般情况下，在20周左右开始出现胎动，24周以后会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。一般推荐在30~32周以后开始数胎动就行。
 

03胎动是什么感觉？

胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，孕妈就这样感受到了胎动，刚开始若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀，慢慢地，就会感觉胎动力量越来越大。

如果到了月龄还感觉不到胎动，也别担心，每个孕妈对胎动感知不同。腹壁厚、羊水多的孕妈相对迟钝，做好产检就行。
 

04何时胎动会更明显？

一般来说，宝宝晚上动得最多，还有就是孕妈吃饭后、洗澡时、胎教时、听音乐时，胎宝宝都会传达自己的情绪，动的都比较多。

05如何数胎动呢？

在上午、下午、晚上各抽一个小时。

当感觉到宝宝活动，就开始计数，每次数胎动，一直动算一次，动完停几分钟再动算另外一次。

06胎动多少次才算正常呢？

1小时内胎动不低于3次，或2小时内不低于6次。

如果2小时内低于6次，或者胎动比平时减少超过一半以上，又或者胎动突然增多，又逐渐减少、减弱，直到完全消失超过1小时，都预示着宝宝出现了宫内缺氧，建议及时就诊。

07胎动多要紧吗？

总是担心宝宝胎动多是宫内缺氧，以为胎儿因为缺氧在“挣扎”。

这是一种错误的说法，因为没有临床证据证实胎动多和宫内缺氧和胎儿不良后果相关。

所以胎动多不必过于担心。

08每个孕妇都需要数胎动吗？

对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇，建议每天数胎动。

对于健康正常的孕妇，可以认真数上一两天，后面感觉胎动的频率一样就没问题，按时产检就好。但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，那就需要认真每天数胎动啦。

09双胎妈妈怎么数胎动呢？

对于怀双胎的麻麻来说，数胎动确实比较困难，不过孕妈平时只要细心感受或者产检时问问医生两个宝宝的大概位置，通过相应位置感受到的胎动就可以大概估计宝宝的胎动数了。

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