第一周：此周处于月经期，还没有怀孕，从这周算起

建议：每天补充400微克叶酸，预防胎儿畸形

第二周：开始排卵，排卵前1天是最佳受孕时间

建议：不乱吃药物，增加肉类、蛋类的量

第三周：受孕后形成受精卵，此时性别已定

建议：注意预防感冒，每天坚持补充叶酸

第四周：胚胎着床，胎儿长约0.2cm

建议：不要处于高温环境，避免二手烟

第五周：胎儿长约0-4cm，正式进入胚胎期

建议：开始出现孕吐反应，可以预约体检了


第六周：胎儿长约0.6cm,妊娠反应明显

建议：早孕检查第一次B超，排除宫外孕

第七周：宝宝如大豆大小，有小尾巴，有胎心了

建议：早孕反应加大，多休息，保持心情舒畅

第八周：胎儿像桂圆一样大小，有头和躯干了

建议：准妈妈开始出现尿频

第九周：将近一粒葡萄大小，长约2cm

建议：出现孕期疲劳，犯困，尿频，增加鱼类食物

第十周：胎儿长约4cm,皮肤透明

建议：适当减少鱼肉量，增加蔬菜

十一周：雌性激素剧增，胸部开始增大

建议：挑选舒适的孕期内衣内裤

十二周：胎儿长到8cm,手指脚趾可以分开了

建议：开始建档，第一次正式全面产检

十三周：宝宝的面部有了五官，头部可以转动

建议：预防静脉曲张，多吃豆制品

十四周：孕吐减轻，开始出现孕期便秘

建议：适当吃粗纤维食物，不吃生冷食物

十五周：许多重要的筛查和诊断测试，如唐氏等

建议：增加鱼、虾类海产品摄入

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